Оптимальні інгредієнти Важливо почати з продуктів, mama-choli.com.ua які мають високу харчову цінність та легко засвоюються. Ось декілька рекомендованих варіантів: Каші: гречана, рисова або вівсяна – чудове джерело вуглеводів. Овочі: гарбуз, морква, броколі – варені й перетерті. Фрукти: яблука, банани, персики – свіжі або запечені. М’ясо: курятина, яловичина – відварене й подрібнене. Молочні продукти: йогурт, кисломолочний